Кто я такой? информация обо мне

Психолог — Кто я такой?

Меня зовут Шрамков Максим Сергеевич.Я психолог. Хотя с формальной точки зрения я не являюсь психотерапевтом в медицинском смысле, я занимаюсь психотерапией — немедикаментозной помощью клиенту в преодолении его критической ситуации.К психологу часто обращаются за конкретным советом. Поверьте, любой психолог искренне готов его дать.

Только ситуация часто складывается таким образом, что клиент не принимает этот совет — это чужой опыт, за который у клиента нет чувства ответственности, этот опыт не выстрадан самим человеком. «Здравствуйте…у меня это. Что мне делать» — такие вопросы тоже можно часто услышать. Дать конкретный совет в таком случае означает не увидеть суть проблемы, отделаться от клиента.

В чем суть проблемы?

Чужая душа — потемки. Может быть, ранняя детская травма, а может, потеря смысла существования. Может быть, пропало понимание своего пути, а может, авитаминоз совпал с переменой погоды.

Чем я могу помочь?

Психолог не должен и не может решить проблему клиента за него. Все, что могу я, как психолог, это отправиться с моим клиентом в путешествие по его жизненному миру и вместе с ним пытаться найти решение, которое он сам сможет принять и воплотить в реальном мире.Я не волшебник, не судья, не врач и не священник. Я психолог и умею то, что умею.

Кому я не могу помочь?
Я не работаю с психически больными людьми. Это не значит, что, если у Вас стоит диагноз маниакально-депрессивного психоза, Вы не можете прийти ко мне.

Это значит, что у меня есть внутренняя граница готовности и внешняя граница компетенции — если я понимаю, что не могу быть полезен клиенту а клиент не интересен мне — в таком случае я не работаю.

Кто меня всему этому научил?

Закончил Московский Городской Психолого-Педагогический Университет, факультет Психологического консультирования, кафедра Детской и семейной психотерапии.Отдельно обучался телесноориентированной психотерапии, песочной терапии, телефонному консультированию.

Прошел обучение и имею сертификат по программе повышения квалификации при МГППУ «Понимающая психотерапия» Ф.Е. Василюка.Занимаюсь самообразованием в смежных областях, таких как эриксоновский гипноз и нейролингвистическое программирование.

Где и что я делаю?

Еще на пятом курсе института я начал работу в ГОУ ЦПМСС «Взаимодействие» по ставке педагог-психолог. Там я консультировал детей и их родителей по различным проблемам, проводил тренинговые занятия в подотчетных школах, курировал детский сад, консультировал по Телефону Доверия и ICQ. Сейчас я работаю психологом в ГБОУ ЦПМСС «Фили», психологическом центре, где кроме индивидуальных консультаций, работаю по авторской программе эффективного решения конфликтных ситуаций.Значительная часть моей жизненной активности направлена на изучение боевых искусств, систем современной самообороны и саморазвития. Этим объясняется дополнительная работа — клуб боевых искусств Buyukan, инструктор по Айкидо.Так же веду разовые и долговременные индивидуальные консультации по предварительной договоренности.

Источник: http://smiletoyou.ucoz.com/index/kto_ja_takoj/0-5

TAG: Слишком много информации обо мне или TMI

Всем привет! *осторожно много букв* ахахах
Благодаря этому тэгу, Вы можете узнать меня получше: что я за человек, и что я думаю о некоторых вещах. 

Итак, этот tag состоит из 50 вопросов, и он сейчас очень популярен на Youtubе'e, а когда я увидела его в письменных блогах у нескольких девчонок, с удовольствием решила поддержать эту идею. Надеюсь, кто-то из вас также захочет ответить на эти вопросы, и если что оставляйте ссылки на этот tag в комментариях:)

1. Во что ты одета?

Так как я дома, и я недавно проснулась, на мне пижама

2. Была ли ты влюблена?

Да

3. Было ли когда-нибудь ужасное расставание?
Было
Расставаться с дорогим человеком всегда очень больно

4. Твой рост?
169 см

5. Твой вес?
На данный момент около 58 кг
6. Есть ли татуировка?
Нет, но я очень хочу её сделать после совершеннолетия, и о да, оно всего через 1.5 месяца!
7. Есть ли пирсинг?
Только проколоты уши

8. Любимая звездная пара?
Если честно не слежу кто и с кем, поэтому и любимой пары нет
9. Любимый сериал?
Американская История Ужасов и Сверхъестественное
10. Любимая группа?
Fall Out Boy, Валентин Стрыкало, Сплин, Metallica, Торба-на-круче, Мертвые дельфины
11. Кто-нибудь, по кому ты скучаешь?
По друзьям скучаю каждую минуту
12. Любимая песня?
Их нереально огромное количество, но напеваю я сейчас «Metallica — Die, my darling» и «prvrln-улетаю»
13. Сколько лет?
17
14. Знак зодиака?
Телец
15. Черты характера, которые ты ищешь в людях?
Не ищу конкретных черт, мне важен человек в общем ахах
16. Любимая фраза?
Я выбрала цитату:
«Всякое желание, которые мы стараемся подавить, бродит в нашей душе и отравляет нас».
17. Любимый актер?
Джонни Депп (?) а может и нет, не люблю выбирать, но у Джони нравятся все роли, без исключения ♥♥♥ К тому же он играет в основном в необычных фильмах:)
18. Любимый цвет?
Розовый!
19. Громкая или тихая музыка?
Громкая
20. Куда ты идешь, когда тебе грустно?
Я либо ищу себе компанию, либо иду спать
21. Как долго ты принимаешь душ?
Если душ то минут 15-30. А если устраиваю релакс, лежу в ванне и т.д, то примерно час.
22. Как долго ты собираешься по утрам?
От 15 минут до часа
23. Когда нибудь участвовала в драке?
Драки между девочками считаются? Было дело, но без травм и синяков, это точно.
24. Что привлекает в людях?
Приветливость, доброта, открытость, но при этом должно быть какая-то безбашенность. Все же да. Меня привлекают такие же сумасшедшие как я ахах
25. Что не нравится в людях?
Выскомерность, пафос, грубость, двуличие…
26. Причина регистрации на Blogspot?
Интерес, желание рассказать о себе.
27. Твои страхи?
Очень много чего боюсь, например боюсь самолетов, боюсь плавать на кораблях ( кстати я все еще не умею плавать да, да ), порой боюсь даже ездить на машине, боюсь высоты, вообщем всего боюсь. Наверно, если объеденить, то это страх умереть (?) или покалечиться…
28. Последняя вещь, заставившая тебя плакать?
Ссоры
29. Последний раз, когда ты говорила, что любишь?
Сегодня
30. Значение имени на Blogspot?
Если речь о моем имени, то потаенного смысла нет.
А если о названии блога, то я выбрала «Inspiration» («вдохновение»), наверно потому что хочу вдохновлять людей тем, что я делаю, и все время ищу вдохновения у других, да и вообще повсюду:)
31. Последняя прочитанная книга?
«Остаемся зимовать» Шейн Джонс
32. Книга, которую читаешь сейчас?
Ремарк » Время жить и время умирать»
33. Последний сериал, который смотрела?
Сверхъестественное

34. Последний человек, с которым ты говорила?

Мамочка

35. Отношения между тобой и человеком, с которым переписывалась последний раз?

Друзья

36. Любимая еда?

Вся еда любимая. Проще было бы назвать, что я не люблю ахах)

37. Место, которое ты хочешь посетить?

Для меня посетить любое место вне города, а лучше страны, будет огромным событием.

38. Последнее место, которое ты посетил?

Пеееермь

39. По кому сходишь с ума?

Нет никого такого вроде

40. Когда последний раз целовалась?

Вчера

41. Когда последний раз оскорбляли?

Пару недель назад

42. Любимая сладость?

Мармеладки ( любые, но не лакрица) 

43. На каких инструментах играешь?

Окончила ДШИ по классу фортепиано, но уже давно не играю. Планирую освоить гитару

44. Любимое украшение?

Серьги

45. Вид спорта, которым ты занималась последний раз?

Зарядку делала ахах

46. Последняя песня, которую ты пела?

Hollywood Undead – Circles
47. Любимая пикап фраза?

нет такой, я далеко не пикап-мастер

48. Используешь ли ты ее?

нет

49. Последний раз, когда ты с кем-то отрывалась?

23 февраля с друзьями

50. Кто следующий должен ответить на эти вопросы?

на эти вопросы может ответить кто угодно, и будет очень круто, если кто-то поможет развить  tag на платформе blogspot

Всем пока ♥♥♥

Источник: http://alenaleonova.blogspot.com/2014/04/tag-tmi.html

Что такое Я? Кто осознаёт себя как Я? Кто я на самом деле?

Классификация четырёх «Я» человека.

Образ «я».

Человек с детства привыкает идентифицировать себя с определенной формой и принадлежностью к какому-либо виду. От своих родителей и окружающего мира он  собирает информацию о самом себе, отвечающую на вопрос «какой я?». Потом у него закрепляется привычка оценивать себя и свои поступки.

Вследствие этой самооценки, в уме формируется представление о себе или образ себя. Этот собирательный «я»-образ закрепляется в нём, трансформируется с годами и проецируется в его жизни. Так  у человека создаётся персональный взгляд на себя, который и определяет в дальнейшем способ его взаимодействия с окружающим миром.

Теперь свою личность он воспринимает умом через образ своего персонажа, который создаёт внутренний диалог и становится активным в уме. И тогда человек, как во сне, действует от лица этого персонажа и живёт уже не своей, а «чужой» жизнью, подобно высказыванию Шекспира: «вся жизнь театр и люди в ней актёры».

Такое отождествление похоже на вживание в роль или маску на лице и приносит тяжесть и запутанность жизни, в ущерб истинной самореализации человека.

Многие люди ошибочно считают этот образ своим личным «я» и не понимают, что это всего лишь иллюзорная картина в уме, состоящая из мыслей, а не они сами.

Этот статичный образ изначально ложен, так как является энергетической структурой с информацией, хранимой в памяти, подобно программе в компьютере. А сам человек является живым существом и может не соответствовать чертам своего персонажа.

Если, например, в образе записано, что « я – хороший», а его поведение показывает отклонение от этого правила, то включается внутренний обвинитель и судья, придумывающий наказание за это.

Чтобы казаться хорошим и производить на окружающих впечатление «хорошего парня или девушки», он должен «вести себя порядочно и прилично», пряча своё естественное лицо.

Человек, на самом деле, может быть и хорошим и плохим в разных ситуациях, но если он игнорирует проявление своей индивидуальности, то испытывает страдание от этого, живя по принципу: «как подумают обо мне другие». Сила образа захватывает внимание человека и управляет им, заставляя жить в рамках границ своего персонажа. Вот так образ, словно тёмные очки на глазах, искажает видение себя и образует искусственное «я» человека.

Истинное Я

Следующее «Я», которое мы рассмотрим, указывает на некую часть нашего существа, которое называют высшим или истинным «Я».

Его присутствие можно осознать и пережить в пробуждённом состоянии сознания, когда человек получает опыт единства с жизнью и со всем сущим.

Происходит обнаружение своей истинной природы и иллюзорности мысленного «я», что позволяет отпустить этот образ  и обрести реальное и безоценочное восприятие себя.

Так что же такое истинное «Я»? Почему его невозможно познать умом? Потому, что это Я Живое, а ум пытается охватить его мёртвыми знаниями и заточить в клетку мысленных форм. Это «Я» без «я», неуловимое, не ограниченное телом, вне понимания ума. Всё, из чего состоит наше тело и наш ум, является проявлением Жизни.

Мы есть творение Жизни, которая живёт через нас и нами, даже без «нашего» ведома.  Нам кажется, что это мы живём в телах, но наши тела в первую очередь принадлежат Жизни по факту творения. Также и мы сами сотворены Жизнью, кем бы мы себя ни считали (человеком, душой и т.д.). Не жизнь принадлежит нам, а мы принадлежим Жизни.

Если наше сознание тоже её проявление, то значит Жизнь не только осознаётся, но и осознаёт через нас.

Мы и есть эта Жизнь и  всегда являемся Ею, независимо от того, знаем об этом или нет. Эта Жизнь, обладающая разумом и сознанием, является нашим истинным «Я» и нашей сутью.

Это «Я» не может быть личным или индивидуальным, так как Жизнь существует одна во всех, и она Единственная, что есть  во вселенной. Эта Жизнь в красочных вариантах, творящая Собою все миры и живущая во всём, лишь одна Истинная и Реальная.

Нет ничего и никого, кроме этой Жизни, самозабвенно играющей Сама с Собой. И Она пробуждает сознание человека, открывая в нём знание Себя.

Читайте также:  Как поменять струны на гитаре? инструкции по замене и установке новых струн.

Индивидуальное «Я»

Следующее «Я», которое мы рассмотрим, имеет отношение непосредственно к человеку, как к отдельному живому существу. Ведь каждый организм на земле имеет индивидуальное сознание  и воспринимает реальность через одно тело и ум. Никто не живёт одновременно во многих телах. Значит этот звук «я» указывает на нечто, связанное с человеческим телом, то есть с его отдельным существом.

Это «Я» и есть сознание Жизни в организме, живущее в нём и осознающее Себя единицей творения. То есть, Жизнь, отождествлённая с человеческим телом, осознает Себя Человеком и создаёт человеческое сознание.

Из чего следует, что «я – сознание» отдельного индивида принадлежит Жизни, и не является результатом действия человеческого ума или общества. Это «Я» можно осознать через ощущение собственного присутствия или чувство «Я есть».

Оно указывает на естество человека, как уникального и самобытного объекта живой природы.

На земле живёт около 7 миллиардов человек, и среди них нет одинаковых людей. Все не похожи и неповторимы уже от рождения. Каждый имеет свой набор биологических и психических качеств, сочетание которых в совокупности составляет индивидуальность человека.

К этим качествам относятся: физические особенности, интеллект, темперамент, привычки, склонности, предпочтения, вкусы, мировоззрение и многое другое. Как из комбинаций девяти цифр получаются миллиарды чисел, так же из взаимодействия этих черт формируется бесчисленное многообразие индивидуальностей.

Некоторые черты могут изменяться и усиливаться вследствие профессиональной и личной деятельности. И чем сильнее они проявлены в человеке, тем в большей степени говорят о его уникальности.

Индивидуальность – это встреча с самим собой, вход в реальную подлинность самого себя. Когда отпадает маска персоны, тогда обнаруживается подлинное лицо, и вместо притворного ложного «я» остаётся родное, живое «Я» своей индивидуальности.

То есть, без этой маски, без действующего персонажа в уме, человек просто остаётся самим собой, настоящим и реальным, какой он есть на самом деле, с присущими ему качествами и чертами.

Такое отождествление со своей индивидуальностью, позволяет проживать себя настоящего, «жить по – настоящему», ощущать «правильность» своего жизненного пути.

Когда говорят о любви к себе, люди подчас не понимают, что имеется ввиду под этой фразой. Любить самого себя – значит ценить и выражать свою индивидуальность. То есть быть самим собой, ощущать свою значимость и жить в гармонии со своими чувствами и желаниями. Это и есть настоящее «Я» человека, обозначающее его живость (жизненность) и индивидуальность.

Личное «Я»

Итак, есть ещё одно значение «я», которое произносит человек, когда высказывает свои различные состояния. И в каждом случае меняется место его локализации в человеке, но воспринимается как единое «я». Например, когда он говорит: « я иду, я сижу или я рисую», то это «я» представляет человека как физическое тело.

Когда он говорит: «я думаю, я понимаю», то «я» отождествляется с умом. Когда говорит «я чувствую, я хочу, я наслаждаюсь», то выражает его душу. А когда говорит « я могу, я намерен, я готов», то его «я» указывает на дух. Почему так скачет это человеческое «Я»? Потому, что человек – это трёхчастное существо, состоящее из духа, души и тела.

И он не может существовать  без какой – либо одной части. Человек – это не просто душа, живущая в теле, и не бесплотный дух, и не только разумный организм, а целостное существо, выражающее совокупность физических, душевых и духовных качеств посредством своей личности.

То есть, когда человек говорит о своих действиях или состояниях, то он имеет в виду себя как личность или как живое лицо, обладающее именем.

Чтобы уяснить взаимосвязь личного «Я» с трёхчастной природой человека, возьмём для наглядности яблоко. Как и любое физическое тело, оно имеет форму, плотность и цвет. Его вкус может быть сладким или кислым, а мякоть иметь различный вкус и состав микроэлементов.

Внутри него есть сердцевина с семенами. Мы видим, что яблоко – это не просто кожура или мякоть или сердцевина по отдельности, но оно также является целым фруктом. Только снаружи нам видна лишь кожура, обволакивающая форму и содержимое плода.

Так же и личность человека подобна одежде, покрывающей его трёхчастную природу. Она, своего рода, живая витрина человека, представляющая его внутренний мир окружающим.

Все его мысли и желания, чувства и эмоции, убеждения и взгляды, отношение к себе и к людям, отпечатываются в зеркале его личности и проецируются во внешнюю среду.

Личность, как феномен творения – это средство коммуникации, помогающее жить в обществе себе подобных. Она необходима для объединения обособленных индивидов в совместное общество – социум, в котором люди строят межличностные отношения.

Обозначение «я – личность» по своей сути является живым внешним образом человека, олицетворяющим его самосознание. Каждый человек является одновременно и личностью и индивидуальностью.

И назначение личности – быть выражением не мысленного образа «я», а своего внутреннего стержня – человеческой индивидуальности.

Обнаружив и раскрыв её в себе, познав самого себя – человек становится индивидуальной Личностью (индивидуумом), выделяющейся из безличной массы социума. Выражение и реализация своей индивидуальности и есть предназначение человека в жизни.

Уровни «Я» сознания

Итак, подведём итоги и систематизируем все обозначения «я» в единую линию, соединяющую разные уровни человеческой природы. Мы увидели, что «Я» человека бывает умственным «я», телесным «я», душевным «я» и духовным «я».

  • На уровне ума – «Я» воспринимается в виде мысленного образа.
  • На уровне тела – «Я» ощущается как своя индивидуальность.
  • На уровне души – «Я» переживается как личность.
  •  И на уровне духа – «Я» проживается как бытие.

Один и тот же символ «Я» на разных частотах энергии осознаётся образом «я», чувством «я», ощущением «я» и бытием «я».  Это доказывает то, что существует единственное многомерное «Я», которое проявляется и осознаётся через человека. Таким образом, человеческое «я» – это самосознание Жизни как Субъекта личности.

Тайна «Я» заключается в том, что Жизнь в человеке это не просто энергия и сила, сотворившая его, но Сама является этим человеком и осознаёт Себя в нём.

«Я» – это Жизнь и Человек одновременно. С позиции Жизни – Я это То, что живёт и осознаёт себя человеком. А с позиции Человека – я есть тот, в ком пребываю Я (Жизнь).

@ Сергей Гейзер

Источник: https://meditation-portal.com/chto-takoe-ya-kto-osoznajot-sebya-kak-ya-kto-ya-na-samom-dele/

Кто я такой?

Простой, на первый взгляд, вопрос «Кто я?» сегодня мы задаем себе все чаще. В отличие от предыдущих поколений, чья жизнь была во многом предопределена семейными, религиозными и социальными ценностями, у нас появилось гораздо больше возможностей жить так, как диктуют нам собственные желания.

Мы легче отказываемся от убеждений, которые нас ограничивают, меняем социальную и профессиональную среду, можем выбирать религию и даже пол. Но обилие возможностей для самореализации добавляет и сомнений.

Что во мне действительно мое? Как найти в себе и окружающем мире лучшее и от чего стоит отказаться? И вообще что это такое — мое «я» в его подлинном смысле?

Со времен Фрейда известно, что наше внутреннее «я» не является неким изолированным островком, неподвластным внешним влияниям, — с помощью бессознательного оно строится внутри нашей собственной семейной истории, в конкретное время.

Именно поэтому, чтобы вернуть человека к себе, психоанализ «отправляет» его изучать свои корни: в них лежит источник многих проблем, узел, который можно попытаться развязать.

Как говорила об этом в своей книге «Синдром предков»* известный французский психолог Анн Анселин Шутценбергер (Anne Ancelin Schutzen-berger), «мы продолжаем цепочку поколений и оплачиваем долги прошлого… Некая „невидимая лояльность“ независимо от нашего желания, независимо от нашего осознавания подталкивает нас к повторению приятного опыта или травмирующих событий…»

Чтобы с полным правом произнести слово «я», нужно произвести ревизию своей истории, прийти в согласие с прошлым своей семьи — понять, принять и осознанно занять в ней свое место.

Жизненные ситуации (и выводы из них), которые мы принимаем или отвергаем, становятся «кирпичиками», составляющими и определяющими нас самих.

Иначе говоря, чтобы осмелиться стать собой, нужно осознанно выбрать то, что мы чувствуем в себе как хорошее, и избавиться от того, что мучает нас.

https://www.youtube.com/watch?v=G7cLMJwEzS0

На то, чтобы занять центральное место в нашей жизни, претендуют социальные роли и убеждения, чувства и мысли. Мы можем воспринимать себя в основном как профессионала или, скажем, мать семейства, словно законсервировав себя в одном-единственном образе.

Но в течение дня человек может быть работником и другом, родителем и супругом, грустить и сердиться, любить и оставаться равнодушным. «Эти состояния надо постоянно согласовывать друг с другом, — говорит психотерапевт Глеб Лозинский.

— Ошибаются те, кто думает: „Я стал собой и теперь навсегда останусь таким“. Путь к себе — постоянное развитие и изменение».

Этот путь требует усилий, размышлений и внимания, а потому гораздо проще поверить в то, что мы сформировались окончательно, что все свойства нашей личности и особенности характера неизменны.

«Да, я таков и ничего с собой поделать не могу», «У меня такой характер» — кто из нас не слышал подобных фраз? «Но, встав на такую позицию, человек ограничивает себя, — комментирует Глеб Лозинский, — он не позволяет себе двигаться вперед, развиваться, а потому отгораживается от самого себя».

Что значит сделать шаг к своей истинной личности? «Некоторые полагают, что быть собой — это позволить себе делать все, что хочется, — размышляет семейный терапевт Борис Шапиро. — В каждом из нас есть доктор Джекил и мистер Хайд, и в наших силах выбирать, кто из них возьмет верх. Нужно стараться на пути к себе не сделать зла другим».

На протяжении веков духовные деятели различных конфессий призывали человека к тому, чтобы он победил свое несовершенное «я».

Сейчас мы можем выбрать для себя иной способ самосовершенствования: относиться к себе уважительно, творчески и с любовью. И, конечно, не доводя своего отношения до крайности — создания культа собственного «я».

Иными словами — развивать свою индивидуальность, не впадая при этом в эгоцентризм.

Некоторым кажется, что быть собой означает рассказывать о себе буквально все и дословно говорить другим то, что о них думаешь. «В студенческие годы я пробовала подобный стиль общения, это казалось мне очень современным, — признается 25-летняя Арина.

— Но во многих ситуациях я чувствовала только неловкость. Во всяком случае, друзей мне это не прибавило». «Быть откровенным — не значит говорить все что думаешь, — комментирует экзистенциальный психолог Светлана Кривцова.

— Это значит думать и чувствовать то, что говоришь».

Только найдя соответствие между собственными мыслями, чувствами и тем, что мы высказываем другому человеку, мы получаем возможность строить полноценные отношения.

«Если, общаясь, человек понимает, что именно значимо для него, предполагает, что важно другому, а также учитывает время и место общения, он сможет высказать свои мысли и чувства, не нарушая границ другого», — добавляет Глеб Лозинский.

Но стать открытым с другими можно, лишь научившись быть открытым прежде всего с самим собой. Подавленные воспоминания, душевные травмы, безотчетные желания, негативные ощущения — все это мешает нам быть искренними: мы не хотим их признавать, бессознательно боясь, что они нас уничтожат.

Работая с ними, изучая себя, мы начинаем иначе общаться и с другими — и это обогащает и упрощает нашу жизнь. Обогащает потому, что дает возможность ярче переживать свои чувства, свободнее говорить о себе и своих желаниях.

И упрощает, потому что снимает с нас тяжкую необходимость притворяться или приукрашивать себя.

Принимая поздравления с днем рождения, мы слышим иногда: «Оставайся таким(ой), как есть».

Что за послание приходит к нам вместе с этими словами? «Человек, произносящий их, немного лукавит: на самом деле он хочет сказать: «Оставайся таким, какой ты есть… для меня, — говорит Глеб Лозинский. — Будь хорошим (внимательным, веселым, послушным)».

Опасаясь лишиться того, к чему привык, поздравитель вольно или невольно желает имениннику неизменности — а это не лучшая для него перспектива. «Говорите лучше о том, что чувствуете, — советует Глеб Лозинский.

Читайте также:  Основные виды переборов на гитаре - шестёрка, восьмёрка, вальсовый, четвёрка, блатной

— Например, так: „Я всегда ощущаю твое внимание и очень им дорожу“. Говорите не о самом человеке, а о его качествах и поступках». Важно помнить, что каждый вправе сдерживать или проявлять свои качества вне зависимости от того, нравится ли это окружающим.

Встреча с собой настоящим может ожидать нас в самых разных ситуациях — в радости и печали, в общении с друзьями или когда нужно принять какое-то решение.

Понять, что она произошла, легко: в этот момент мы ясно ощущаем гармонию собственных мыслей и чувств, отчетливо понимаем: все, что мы делаем сейчас, — правильно и верно. «Постоянно рефлексировать совсем не обязательно, — говорит Борис Шапиро.

— Чтобы ощутить эту внутреннюю целостность, иногда достаточно просто решиться и сделать выбор: вот это мне подходит, а это — нет. Вне зависимости от того, что о твоем решении скажут (или же подумают) другие».

«Почувствовать себя» можно и определив границы собственных возможностей. «Осознавая, что мы чего-то не умеем, не хотим или не успеваем сделать, мы испытываем сильные и не всегда приятные эмоции, но в результате начинаем намного лучше понимать себя», — поясняет Глеб Лозинский.

Узнать, являемся ли мы в данный момент сами собой, помогает нам и другой — «другой-в-нас-самих».

Речь о том внутреннем ощущении себя, которое позволяет замечать и соотносить наши чувства, мысли и поступки, открывать в себе источники творческих сил.

«Этот другой не надсмотрщик, не оценивающий интеллектуал, — объясняет Глеб Лозинский. — Скорее его можно сравнить с неким ангелом, который заботливо обращает нас к самим себе».

Найти себя — означает научиться смотреть на себя внимательно и с интересом, прислушиваться к своим внутренним ощущениям и понимать их, черпать силы из собственных источников. Словом, быть вдохновенным участником, а не зрителем собственной жизни, полноправной частью мира, в котором мы живем.

* Издательство Института психотерапии, 2005.

Об этом

  • Альфрид Лэнгле. «Жизнь, наполненная смыслом». Генезис, 2005.
  • Владимир Бибихин. «Узнай себя». Наука, 1998.
  • Альбер Камю. «Чума. Посторонний». Терра, 1997.

Источник: http://www.psychologies.ru/articles/kto-ya-takoy/

Как сделать страницу «Обо мне» в блоге

Просмотров: 5002

Страница “Обо мне” — это душа Вашего сайта. Именно она может помочь увеличить количество подписчиков и постоянных клиентов. Напишите захватывающий текст и каждый захочет остаться на дольше. Создать идеальную страницу “Обо мне” непросто, но данная инфографика поможет Вам в этом.

Приветственный тон

Прежде всего, помните, что Ваша страница должна быть написана в дружелюбном тоне. Это важно для Вашей аудитории, для составления правильного впечатления о Вас. Но, в то же время, этот тон должен гармонировать с Вашей личностью. Сделать это довольно просто: надо всего лишь быть открытым, писать от себя и в своем стиле.

 Спросите себя: как Вы хотите, чтобы себя чувствовал читатель?

Подумайте какие чувства должна вызывать Ваша страница? Каким должен стать читатель после ее прочтения? Мотивированным? Информированным? Вдохновленным? Взявшим на себя ответственность?

Сделайте открытое заявление

Вам необходимо зацепить, завлечь аудиторию. Каждый, кто находится на этой странице, должен захотеть узнать больше о Вас и Вашем сайте. Зацепите свою целевую аудиторию, затронув проблему, которая важна для нее. Задавайте провокационные вопросы, вроде:

  • Хотели бы Вы улучшить свой навык публичных выступлений всего за 1 неделю?
  • Хотели бы Вы научиться справляться со стрессом раз и навсегда?
  • Хотели бы Вы похудеть не ущемляя себя в еде? 

Покажите свою (реальную) личность

Вы должны показать читателям, кто Вы. Они должны понимать, что Вы такой же просто человек, со своими страхами и интересами, маленькими радостями в жизни и типичными проблемами. Покажите, с кем Вы общаетесь, у кого учитесь, что любите делать и т.д.

Как сделать это:

  • Пишите меньше про Вашу квалификацию, а больше про Ваши интересы.
  • Будьте честным с самим собой.
  • Не бойтесь показаться слишком смелым и шумным. Бойтесь стать незаметным.

Делайте для них

Ваша страница “Обо мне” на самом деле больше о Ваших читателях, чем о Вас. Говорите о потребностях Вашей аудитории и делайте так, чтобы она чувствовала свою вовлеченность. Для этого ссылайтесь на проблемы Вашей аудитории, делитесь идеями как Вы можете решить эти проблемы, объясняйте, почему это именно для них.

Что еще можно сделать

Придерживайтесь еще нескольких советов, когда создаете страницу обо мне:

  1. Включите по крайней мене одну фотографию, которая показывает Вас настоящего или Ваш стиль жизни.
  2. Подарите что-то ценное от себя тем, кто зашел на Вашу страницу “Обо мне” в обмен на подписку на рассылку.
  3. Дайте ссылки на свои аккаунты в соц. сетях, что Ваши читатель могли подружиться там с Вами или подписаться на Ваши посты.

Источник: https://khomichenko.com/prodayushchie-sajty/93-sozdanie-stranitsy-obo-mne

«Кто я такой?»

Насколько хорошо вы знакомы… с собой? Вы можете точно сказать, какой вы, «отряхнувшись» от ярлыков и стереотипов, которые на вас навешивают окружающие? А если вы слишком далеко ушли от себя, что стало тому причиной?

Кто вы?», «Вы – какой?», «Ваша личность – из чего она складывается?» – уверен, вы привыкли читать психологическую литературу и рефлексировать, а значит, можете спокойно ответить на эти вопросы, не вдаваясь в пространные рассуждения. Каждый из нас состоит из опыта, самоидентификации, собственного прошлого, талантов…

Все это понятно. Но не на последнем месте в этом списке стоят «персонализированные проблемы»: комплексы, страхи, фобии, поведенческие особенности или даже «недостатки», вроде агрессивности или нерешительности.

Они – тоже часть нашей личности, или нет? Давайте разбираться.

Портрет художника в юности

Многие из нас убеждены, что личность формируют обстоятельства. Неудачи, боль, потери – все они отпечатываются на нашем «я» и создают то, что мы любим называть «характером».

Поклонники фрейдизма и психоанализа в целом не преминут добавить в список и воспитание, и травмы, и всякого рода родительские ошибки. И с этим, пожалуй, не поспоришь.

Но вопрос остается открытым: стоит ли сживаться с этим как с обязательной частью себя? Существовать, не выходя за рамки «заданных параметров», на разрушение которых уходят годы терапии?..

На этот вопрос каждый отвечает сам.

Смысла искать виноватых нет. Родители? Во-первых, они такие, какие есть, колонок в психологических журналах не читали

Лично я уверен, что человек приходит на этот свет для счастья и радости. Читай – для самой жизни. Будучи малышом, он доверчив, открыт, способен любить, уверен в себе. Но вот он растет и с ним случается… да, собственно, случается жизнь. Там не то сказали, здесь не с тем сравнили, тут он оплошал – и так далее, и тому подобное.

И смысла искать виноватых нет. Родители? Во-первых, они такие, какие есть, колонок в психологических журналах не читали, на терапию не ходили. Во-вторых, они могли хотеть как лучше, но в силу собственной тревожности, которую старались не демонстрировать, дабы не покалечить вашу психику, недодавали вам любви, и вы выросли неспокойным человеком.

Могло случиться и так, что родителям пришлось на какое-то время оставить малыша в больнице. Там с ним совершали неприятные медицинские манипуляции – опять же, исключительно из лучших побуждений, чтобы спасти жизнь и сохранить здоровье, – но в итоге назад домой родители увезли маленького невротика.

Виноватых нет

Для наглядности давайте представим близнецов. Одного в детстве покусала собака, а другого, скажем, облизала, радостно виляя хвостом. Один схлопотал испуг на всю жизнь, другой привязался к четвероногим.

Я уверен, что подобные «отпечатки биографий» формируют вовсе не характер, а некую, условно говоря, «болезнь». Что-то вроде сыпи на лице, под которой не виден настоящий цвет вашей кожи.

И если однажды решить для себя, что вы хотите окончательно от нее избавится, сделать это вполне реально.

Только представьте: можно взять и начать жить. Не существовать, не выживать, не приспосабливаться. Не оглядываться боязливо: как бы чего не вышло. Не одергивать себя: ну куда мне, с моими-то способностями. А просто делать то, что нравится.

Строить отношения, приносящие удовольствие, работать там, где комфортно, где вы «на своем месте», делаете то, что вам нравится, и получаете столько, сколько вам нужно.

И я убежден: чтобы этого добиться, совершенно необязательно вскрывать прошлое и вспоминать всех тех собак, которые вас когда-либо облаяли.

Я предлагаю совершенно другое: научится прямо сейчас существовать как здоровый человек. Без боли и проблем.

Начните прислушиваться к себе – прямо сегодня, сейчас

Как это сделать? Для начала – спрашивать себя, чего вы хотите на завтрак, чтобы разобраться в своих вкусовых предпочтениях. Задаваться вопросом: «Если мне снова не хочется на работу, занимаюсь ли я тем, о чем всегда мечтал?»

Можно научиться строить счастливые отношения лишь благодаря способности рвать те, что не приносят вам радости. Можно начать заниматься любимым делом, просто научившись вычленять, что вам действительно нравится, а что вы делаете, потому что это «престижно», «денежно» или «кадровики говорят, что эта сфера будет на подъеме».

Начните прислушиваться к себе – прямо сегодня, сейчас. Ваш внутренний голос, ваше мнение, ваши желания и предпочтения – единственное, что у вас есть.

Это ваша жизнь – проживайте ее так, как хочется вам.

Оригинал статьи

Ближайшая публичная консультация пройдет 24 ноября в Москве. Тема мероприятия ««Кто я?» Как обрести себя и жить с удовольствием»

Источник: http://labkovskiy.ru/publikatsii/kto-ya-takoj/

Кто я? Кто из десятка твоих личностей имеет право называться «Я»?

Уважаемые коллеги иногда пишут о том, как вытащить ту или иную личность наружу, помочь ей преодолеть робость или страх и проявить себя. Спасибо за помощь. Это решаемая задача.

Есть более важный вопросы. Кто из находящихся во мне личностей — истинный я? Кто имеет право сейчас играть свою роль? Что делать с остальными? Забить плетьми и посадить в вечный мрак? Загнать навечно в самый далёкий уголок подсознания и забыть?

«На золотом крыльце сидели царь, царевич, король, королевич, …сапожник, портной. Кто ты есть такой? Выходи поскорей! Не задерживай добрых и честных людей». Кто не помнит считалочку из детства? Мы вернулись сейчас, во взрослой жизни, к необходимости осознания и решения этого детского вопроса. Кто я есть такой?

В каждом из нас находятся десятки личностей. Зачем их так много? Зачем они нужны?

Просыпаясь утром, каждый из нас — ребёнок. Протирая глаза, подходя к зеркалу — понимает, что нужно идти на работу, становится взрослым. На работе кто-то — министр, кто-то — медсестра.

Внутри министра может быть поэт, развратник, жадина, честный человек и алчный мошенник, капитан дальнего плавания, космонавт, работник цирка и конезаводчик.

Приходя домой, он может стать примерным семьянином и любящим отцом или ненавидящим супругом, борцом за чистоту и порядок в доме или разгильдяем.

Внутри медсестры может проснуться божественная сострадающая личность или чёрствая сотрудница, обиженная на мир за мизерную зарплату, проститутка или любящая жена, сексуально озабоченная натура или холодная нераскрытая женщина, художница или певица, альтруистическая творческая личность или расчётливый монстр, нацеленный на добывание денег любым путём. Их много, этих личностей. Некоторые спят и ждут своего череда, чтобы в своё время заявить о себе.

Какие-то из этих личностей постоянно проявляют себя, и мы создаём своё определенное мнение о себе или о другом человеке. На мой взгляд, для выполнения наших жизненных задач, для получения опыта и совершенствования души нужны все личности.

Каждая личность играет свою роль на определённом этапе жизненного пути. Время от времени мы производим переоценку жизненных ценностей и смещаем акценты на другие личности, дремлющие в нас. Некоторые личности теряют силу из-за того, что мы не уделяем им достаточного внимания.

Некоторые расцветают от прилива энергии и внимания.

И всё же, кто я? Совокупность личностей? Одна или две-три из них, самые главные? Как вывести среднее арифметическое, чтобы понять, кто я такой? У меня есть ответ, в котором я не претендую на 100%-ную истину. Вы, дорогие читатели, узнаете о нём чуть позже.

Это потому, что из меня вылезла личность типа графа Монте-Кристо. Она хочет на некоторое время утаить сокровище, а пока — выйти в мир и послушать людей.

Прошу, уважаемые коллеги и читатели. Если вам интересен вопрос, прокомментируйте. Как определить, кто ты есть такой? Где же истинное «Я»?

Читайте также:  Рифы на гитаре: что такое, лучшие гитарные рифы, как играть

Источник: https://ShkolaZhizni.ru/psychology/articles/8712/

Занятие «Кто я такой»

Тема: «Кто я такой»

Цель: формирование представлений детей о разных ступенях развития человека (младенец, ребенок-дошкольник, взрослый человек); о том, что каждый имеет имя; о сходстве и различии в строении тела, фигуры и др. человека; развивать интерес, доброжелательное отношение к сверстникам, навыки самообладания.

Материалы и оборудование: картинки с изображением людей разного возраста, роста, внешности; карандаши, фломастеры,

Ход занятия

Организационный момент

Вводное слово

Ребята сегодня тема нашего занятия называется «Кто я такой» и сегодня мы с вами познакомимся с разными ступенями развития человека, о том что каждый человек имеет свое имя и о сходстве и различии строения тела мальчиков и девочек.

Основная часть

Работа с предметными картинками

Детям предлагаются для рассмотрения картинки или фотографии: младенец, ребенок – дошкольник, взрослый человек.

Как вы думаете, могут ли эти фотографии быть изображением одного и того же человека? (Дети обсуждают и доказывают)

Дидактическая игра «Мой портрет»

Эта играпозволит научить вас различать индивидуальные особенности своей внешности, лица, роста, возраста.

Я вам предлагаю рассмотреть картинки (с изображением ребят разного возраста в различных игровых ситуациях) и определить, какими они себя считают – большими, маленькими, не очень маленькими. Могут ли они сказать и показать на пальчиках, сколько им лет, или они этого еще не знают.

Дети рассматривают картинки с изображением детей разного роста и говорят, какими они считают сейчас, и какими хотят вырасти.

Ребята нарисуйте себя, какими вы хотите быть. А теперь скажите, зависит ли от роста, хороший человек или плохой, зависят ли от роста качества характера человека.

Чтение стихотворения:

Если сам ты небольшой,

Но с высокою душой,

Значит, твой реальный рост

Выше самых дальних звезд.

Ребята давайте рассмотрим у себя и у друзей глаза, брови, нос, рот, уши, прическу и нарисуйте свой автопортрет.

Беседа «Твои игры»

— В какую игру ты чаще всего играешь?

— Какие игрушки тебе нужны в этой игре?

— Какие игры ты любишь? Кто тебя познакомил с ними, научил правилам этих игр?

— Какая игра у тебя самая любимая?

— С кем вместе ты любишь играть?

— В какую игру ты бы хотел научить играть своих друзей?

Давайте теперь поиграем прямо сейчас ваши любимые игры! (Дети по желанию проводят игры; воспитатель может провести любимую всеми детьми группы игру)

Рисование «Какие я люблю игрушки»

Игрушек много у меня:

Три самосвала, два коня,

Мишка плюшевый, юла-вертушка

Но есть любимая игрушка.

Её сейчас не буду называть,

Хочу свою игрушку вам нарисовать!

У каждого из вас, друзья,

Есть игрушка – самая любимая.

У вас на столах бумага, кисти, краски, карандаши –

Нарисуйте, как игрушки вам любимые хороши!

(Дети выполняют рисунки своих любимых игрушек)

Воспитатель. (Размещает рисунки на выставочный стенд)

Давайте посмотрим и полюбуемся!

Пусть нарисованные игрушки красуются!

Какие вы молодцы, так рисовали старательно,

А теперь бы рисунок другу подарить желательно.

Ребята я вам предлагаю, кому бы вы хотели подарить свой рисунок с изображением любимой игрушки, что сказать, вручая его

Кто готов рисунок подарить?

Разрешаю, можете вручить!

(Несколько детей дарят рисунки по очереди своим сверстникам, благодарят друг друга)

Подвижная игра «Кот Мурзик»

Дети (мышки) сидят на стульчиках или ковре. Один ребенок – Кот Мурзик. Он идет на носочках, смотрит то направо, то налево, мяукает.

Воспитатель и дети.

Ходит Мурзик беленький,

Хвост у него серенький,

А летит стрелой,

А летит стрелой.

Кот бежит к стульчику, стоящему в конце комнаты, и садится на него – засыпает.

Дети

Глазки закрываются –

Спит, иль притворяется?

Зубы у кота –

Острая пила.

Одна мышка говорит, что она подойдет посмотрит, спит ли кот. Посмотрев, она машет руками, приглашая к себе других мышек. Мышки подбегают к ней, скребут по стулу, где спит кот.

Кот Мурзик.

Только мышки заскребут –

Серый Мурзик тут как тут.

Всех поймает он!

Кот встает и бежит за мышками, они убегают от него.

Итог занятия:

Источник: https://multiurok.ru/files/zaniatiie-kto-ia-takoi.html

Кто Я? Взгляд со стороны

Вы когда-нибудь задавали себе вопрос: кто Я такой? Как видят меня люди, которые меня окружают? Что думают обо мне близкие друзья и дальние знакомые? Хоть раз в жизни, такие вопросы задает себе каждый человек.

И, как правило, ответ на этот вопрос весьма далек от реальности. Почти всегда наше представление о себе искажают наши внутренние «кривые зеркала»: убеждения и установки, идеалы, желания и стремления, комплексы и т.д. и т.

п.

А ведь исходя из того, как мы себя представляем, что о себе думаем, мы и строим собственную жизнь, буквально программируя свое будущее.

Поэтому так важно, чтобы наши представления строились на какой-то более прочной основе, чем догадки и желания а еще того хуже, негативные установки.

Последние оказывают особенно пагубное воздействие на нашу жизнь, существенно ограничивая наши действия и, как следствие, лишая нас возможности достигнуть чего-то значимого.

Я уже писала о комплексе неполноценности и его влиянии на нас. Здесь я хочу заметить, что он может развиться как на базе реально существующих недостатков и физических изъянов, так и быть просто внушенным нам ближайшим окружением.

Ведь, если ребенку каждый день говорить, что он глуп или медлителен, или неуклюж, то, рано или поздно, он сам в это поверит. И теперь будет смотреть на все свои действия через призму этой установки.

В этот момент в его голове начнет работать некий фильтр, который будет замечать и подчеркивать те действия, которые соответствуют данной установке, и наоборот, игнорировать или объяснять другими причинами все то, что в нее не укладывается.

Каждый человек имеет, как сильные, так и слабые стороны. Весь вопрос в том, на чем он делает акцент. Если на отрицательных моментах, то он просто культивирует в себе неудовлетворенность собой и жизнью.

Если же на положительных, то закладывает прочный фундамент для своего дальнейшего развития. При этом я не имею в виду самолюбование, упоение собственными достоинствами и самовосхваление. Я говорю, прежде всего, о позитивном взгляде и отношении к себе в целом.

Безусловно, что позитивное самовосприятие — это залог успеха в любом виде деятельности. Поэтому так важно его развивать.

Прежде чем поговорить о том, как это делать, давайте попытаемся взглянуть на себя со стороны. В этом нам поможет следующая техника: представьте себе, что перед Вами сидит человек, который Вас хорошо знает (мама, папа, друг, партнер). Теперь Ваша задача — посмотреть на себя глазами этого человека.

Чтобы Вам было легче это сделать, сядьте на его место, представляя, что Вы — это он. Пусть Ваш друг (в Вашем исполнении) опишет, что Вы за человек. Старайтесь говорить или писать первое, что придет Вам в голову, не пытаясь анализировать, а тем более критиковать.

Нужно именно произнести мысли в слух или выплеснуть их на бумагу, чтобы не дать возможность нашим защитным механизмам «задавить» их в самом зародыше, забыть или не заметить.

Не всегда, но довольно часто такое упражнение позволяет нам получить некие откровения в области представлений о себе. А если мы еще и возьмем на себя труд проанализировать сказанное, то можем извлечь еще больше неожиданной или, как минимум, полезной для себя информации. Теперь, если Вы хотите узнать о себе что-то новое, прервите чтение этой статьи и проделайте упражнение.

Теперь вернемся к анализу. Для начала подумайте, почему Вы выбрали именно этого человека.

Какова была основная мысль, которую он стремился передать? Каков был его эмоциональный посыл? Были ли противоречия в его словах, либо же все сказанное укладывается в общую логику? Может что-то выпадает из общего фона? На чем были расставлены акценты? О чем говорилось больше, а о чем было упомянуто лишь вскользь? Как много Вы о себе рассказали? Не сказали почти ничего или отделались общими фразами? Тогда, что Вы пытаетесь скрыть?

Эти и подобные вопросы позволят Вам выяснить, каковы Ваши приоритеты в восприятии себя, что Вы цените больше, а что меньше, как себя позиционируете и как к себе относитесь.

Помните, что в самом начале мы говорим о наиболее значимых и наименее спорных, привычных для себя характеристиках, с которыми себя отождествляем. Либо, как вариант, о том, что нас больше всего заботит на данный момент.

Вскользь же упоминаем о том, что для нас менее значимо, что хотим скрыть или обесценить.

Бывает так, что человек начинает за здравие, а кончает за упокой. Тогда видно, что он борется со своим негативным восприятием, но пока проигрывает в этой борьбе.

Бывает, что говорит вроде бы о позитивном, а слова подбирает не самые уместные, да и тон голоса не жизнерадостный. Так что, конечно, нужно смотреть на все сказанное (иди написанное) в комплексе.

Мне сложно описать здесь все множество возможных вариантов, так что в этом полагаюсь на Ваш здравый смысл и объективность.

А теперь давайте перейдем к вопросу о том, как добиться более позитивного взгляда на себя самого. Никакой аутотренинг, подразумевающий бесконечное повторение фраз типа «Я хороший» в этом случае не поможет. А вот ведение дневника своих побед, о котором я уже упоминала, будет вполне уместно.

Для того, чтобы наш мозг отказался от прежней установки по негативному самовосприятию и заменил ее на более оптимистичный взгляд на себя, нужно предоставить ему вещественные доказательства, т.е. основания для такой перемены. Мы существа весьма консервативные и менять просто так с бухты барахты ничего не будем. Нам для этого нужна причина.

Вот собрать доказательную базу, как говорится на языке юристов — Ваша задача.

Для этого необходимо ежедневно фиксировать все то хорошее, что с Вами произошло в течении дня, а особенно те события, в которых Вы смогли проявить свои позитивные качества, знания и умения.

Пусть это будет что-то небольшое, не приведшее к грандиозным результатам, но что-то, что Вы сами оцениваете, как маленький шажок вперед, как еще один плюсик, который Вы можете занести в свою копилку.

Постепенно Вы накопите весьма длинный перечень своих мелких и крупных побед, которыми сможете по праву годиться.

Если Вы хотите использовать этот дневник, как источник дополнительных ресурсов в сложных ситуациях в будущем, то описывайте все события максимально подробно, эмоционально и красочно.

Тогда, когда Вам необходимо будет получить заряд позитива, Вы можете обратиться к своему дневнику и, почитав его какое-то время, проникнуться своим позитивным эмоциональным настроем, выплеснутым на страницы.

Ведь кто лучше Вас самих сможет вселить в Вас силы и уверенность в позитивном исходе, как бы плохо не складывалась текущая ситуация?

И в конце этой статьи я хотела бы поделиться с Вами вот таким забавным стишком на тему того, Кто Я:

Я все и ничего. Я шиш в кармане. Зигзаг удачи я. Осечка у ружья. Я опечатка в Библии. В Коране… И прикуп в преферансе — тоже я. Я — фильмы гениального Феллини. Я — усики Эркюля Пуаро. Последняя струна на скрипе Паганини. Походка Чаплина и зад Мерилин Монро. Я все и ничего. Я — сыр из Вятки. Я — вылезшая боком алыча.

Я — кот в мешке! Еще: заноза в пятке! В печенке — камень! В голове — моча! Я все и ничего. Я прыщ на харе! Ухмылочка Джаконды? Это я! Я первая ошибка Мата Хари. Я ерунда и смысл бытия. Я все и ничего — одновременно. Я — мазохист! Нудист! И аферист! Я — школьная большая перемена. Я — слово «дай» и слово «подавись». Я все и ничего. Я — капля в море.

Я — истина, которая в вине! Я — конь в пальто и головном уборе!

Я тот, кого вы видите во мне! 

См.  также:

Любовь к себе необходима!

Не мешайте себя любить!

Самооценка — что же это такое

Что такое самооценка?

Комплекс неполноценности

Friend me:

Источник: http://psyholog-praktik.ru/personality/self-appraisal-personality/kto-ya-vzglyad-so-storonyi

Ссылка на основную публикацию